Smoothie Verde Energizante

Refrescante, funcional e cheio de micronutrientes, ideal para começar o dia com vitalidade ou recuperar o corpo após o treino.

Econômico

Fácil

5 minutos

210 kcal por porção

Ingredientes

Modo de preparo

1️⃣ Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
2️⃣ Bata até obter uma mistura cremosa e homogênea.
3️⃣ Sirva imediatamente, com gelo se quiser uma textura mais leve.

Dica Nutrily

Adicione 1 scoop de proteína vegetal ou whey protein para transformar o smoothie em uma excelente refeição pós-treino.

Outras receitas

Letícia Faria

Bowl Energizante

Um bowl leve, nutritivo e cheio de sabor, ideal para começar o dia com energia e manter a saciedade até o fim da manhã. Feito com grãos, azeite e ervas frescas, é uma opção perfeita para quem busca equilíbrio e disposição.

Lanche

Refeição

Bruno Oliveira

Panqueca Proteica de Aveia e Banana

Uma opção rápida e nutritiva para o café da manhã ou lanche pré-treino. Rica em fibras e proteínas, ajuda a manter a saciedade e fornece energia estável.

Lanche

Refeição